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    主食

    ひな祭りのお祝いに。ハーブたっぷりベトナム風チラシ寿司

    • 投稿日2023/02/24

    • 更新日2023/02/24

    • 調理時間20(米を炊く時間は含まない)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    3/3日のひな祭りに合わせて肉チラシ寿司を作りました。 ベトナム版チラシ寿司『コムアンフー』と日本のチラシ寿司を融合させたオリジナルレシピです。 酢飯の甘み、酸味、塩味をニョクマムとレモン汁と砂糖で表現してみましたよ〜。 食べる時はニョクマムのタレをお好みでかけてよく混ぜてお召し上がりください。 一口食べればやってくるのはハーブの爽やかな香り。口いっぱいに広がります。 ジューシーな牛肉。プチプチとしたいくらの食感、食べるごとにいろんな食感が楽しめるのも面白いですよ〜。 ニョクマムのタレも具材をまとめてくれてご飯とも相性ぴったり。 今年のひな祭りはアジアンなチラシ寿司にしてみませんか?

    材料2人分

    • 白米
      300g(炊いたもの)
    • 2個
    • キュウリ
      1/2本
    • 桜エビ
      5g
    • パクチー
      2束
    • ディル
      5本
    • ミント
      一掴み
    • ミニトマト
      3個
    • 牛肉
      150g(赤身今回はモモ肉使用 厚さ2cmほどのものを使用)
    • いくら醤油漬け
      20g
    • 少々
    • 胡椒
      少々
    • A
      ニョクマム
      小さじ2(ナンプラーでも可)
    • A
      グラニュー糖
      小さじ1
    • A
      小さじ4
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • A
      ニンニクみじん切り
      1かけ分

    作り方

    ポイント

    ハーブが苦手な方はサラダ野菜などでも代用可能です。 牛肉や卵焼きは熱いうちに切ってしまうと肉汁が出てしまったり、上手に切れない場合があるので少し冷ましてから切ってみてください。

    • ミント、ディル、パクチーはさっと水洗いし一口大の大きさに取っておく。 ディルとパクチーの茎は細かく小口切りにして別にしておきます。 ミニトマトは12等分に切る。 キュウリは半分に割ったらスプーンで種を取り、1cm角の賽の目切りにしていく。

      工程写真
    • 1

      卵をよく溶きほぐし、塩をひとつまみ入れたらフライパンに油を少量引き厚焼き卵を作っていく。 箸でひっくりかえしながら厚みを出していき、出来上がったら巻き簾などで形を整えていく。  冷めるまで置いておく。

      工程写真
    • 2

      卵が冷えたらキュウリと同じくらいの大きさの賽の目切りにしていく。

      工程写真
    • 3

      牛肉は塩、胡椒をしてフライパンで焼いていく。 中火で片面1分30秒焼いたらひっくり返してさらに1分加熱する。 お皿に取り出しあら熱が取れるまでしばらく置いておく。

      工程写真
    • 4

      あら熱が取れたら卵焼き同様に賽の目切りにしていく。

      工程写真
    • 5

      ニョクマムだれを作る。 A ニョクマム小さじ2、グラニュー糖小さじ1、水小さじ4、レモン汁小さじ1、ニンニクみじん切り1かけ分と細かく切ったパクチーとディルの茎をボウルに入れよく合わせる。

      工程写真
    • 6

      ニョクマムご飯を作る。 ボウルに白米を入れ、工程5のニョクマムだれを半量入れる。酢飯を作る様にご飯を切る様にして白米に味を馴染ませる。

      工程写真
    • 7

      器に工程6のニョクマムご飯を盛り付けたら、賽の目切りにした卵焼き、牛肉、キュウリ、ミニトマトの順に盛り付けていく。 桜エビ、ハーブ類をさらに上からチラシて仕上げにいくら醤油漬けを乗せる。 ニョクマムだれを別皿に注ぎ、好みでかけながらよく混ぜて食べる。

      工程写真
    レシピID

    455356

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    Ki Yamamoto

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    こんにちは!Ki Yamamotoといいます。 料理人として、ベトナム料理普及家として活動中です。 ベトナム人の妻、URIちゃんとの生活の中で生まれたレシピを中心に発信しています。 カップルや家族で作るおうちごはん。 アジア各国の面白い料理をみなさんに楽しんでもらえたら嬉しいです。 2009年 調理師免許取得 2021年フードコーディネーター3級資格取得 2023年フードコーディネーター2級フードプロモーション資格取得 中国料理、韓国料理、ベトナム料理を中心にレストランで料理を学んできました。

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