
おかず人気の高い「ブリ照り」はとっても簡単なんですよ。 合わせ調味料を作っておけば焼いて絡めるだけです。 ねぎを一緒に焼いて美味しさアップですね。 ビタミンB群を多く含むブリは乾燥肌に良いそうです。
下準備
ブリの切り身に塩(分量外)を振って15分ほど経ったらサッと水洗いして水気を切っておく。
ブリに小麦粉を薄くまぶし、白ねぎは食べやすい長さにきる。
A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を合わせておく。
熱したフライパンに薄く油をひいてブリと白ねぎを中火で両面焼く。
余分な油をキッチンペーパーで拭き、合わせておいた調味料を入れ、煮詰まり出したらフライパンを揺すりながらブリと白ねぎに絡める。
小麦粉は身崩れを防ぎ、味の絡みも良くなります。 薄くまとわせるのが仕上がりをキレイにするポイントです。
レシピID:381752
更新日:2019/11/06
投稿日:2019/11/06

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