副菜

きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》

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5
漬ける時間は除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりだけで出来る、キムチのようなサラダのような1品♪♪ 子供達もポリポリ♪♪ポリポリ♪♪

材料4人分

  • きゅうり
    3本
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    5cm
  • いりごま
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    きゅうりは、3等分位に切り、ポリ袋を入れて、めん棒などで叩いて、1口大にする。

    きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》の下準備
  • 1

    その中にA 白だし大さじ2、酢大さじ2、コチュジャン小さじ2、にんにくチューブ5cmを入れて、しっかり揉んで馴染ませる。 空気を抜き、口を縛って、冷蔵庫で3時間ほど置く。 いりごまを加える。

    きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》の工程1

ポイント

■きゅうりは、包丁で切っても大丈夫ですが、叩いたほうが、味が馴染みやすいです。 ■お好みで韓国唐辛子を加えても

作ってみた!

  • mmm10
    mmm10

    2026/02/17 20:21

    とっても美味しかったです!
    mmm10の作ってみた!投稿(きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》)
  • あすか
    あすか

    2025/11/29 19:55

    美味しかったです♪
    あすかの作ってみた!投稿(きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》)
  • kgarigari
    kgarigari

    2023/10/23 22:26

    簡単でとても美味しいです。Ziploc使っらやりやすかったです。また作ります。
    kgarigariの作ってみた!投稿(きゅうりだけ~《キムチのような♡韓国風サラダ》)
  • dryice
    dryice

    2023/08/17 13:28

    酸味と旨みのバランスが絶妙でとてもおいしかったです!簡単で素敵なレシピありがとうございます😊

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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