副菜

10分で完成♪♪ミニトマトと玉ねぎとツナの柚子胡椒サラダ

Name: 10分で完成♪♪ミニトマトと玉ねぎとツナの柚子胡椒サラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ミニトマト又はミディトマト 200g; 新玉ねぎ又は紫玉ねぎ 1/2個; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g); かいわれ大根 1/2パック; ごま油 大さじ1; 柚子胡椒 小さじ1

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10分

エネルギー78kcal
炭水化物6.8g
脂質4.5g
たんぱく質5.2g
糖質5.8g
食塩相当量0.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分あれば完成✨ 彩りも綺麗なさっぱりサラダ♪♪ 柚子胡椒とごま油でピリッと辛い大人のサラダです😋

材料4人分

ミニトマト又はミディトマト
200g
新玉ねぎ又は紫玉ねぎ
1/2個
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(70g)
かいわれ大根
1/2パック
A
ごま油
大さじ1
A
柚子胡椒
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ミニトマト又はミディトマトは、半分、又は4つにくし切りにする。新玉ねぎ又は紫玉ねぎは、薄くスライスし、水に晒す。かいわれ大根は、根っこを切り取る。 A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1を混ぜ合わせる。
2
ボウルに、ミニトマト又はミディトマト、しっかり絞った新玉ねぎ又は紫玉ねぎ、余分な水を切ったツナ缶(ノンオイル)、かいわれ大根を入れ、A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1で和える。