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副菜

10分で完成♪♪ミニトマトと玉ねぎとツナの柚子胡椒サラダ

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  • 10

10分あれば完成✨ 彩りも綺麗なさっぱりサラダ♪♪ 柚子胡椒とごま油でピリッと辛い大人のサラダです😋

材料4人分

  • ミニトマト又はミディトマト
    200g
  • 新玉ねぎ又は紫玉ねぎ
    1/2個
  • ツナ缶(ノンオイル)
    1缶(70g)
  • かいわれ大根
    1/2パック
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 1

    ミニトマト又はミディトマトは、半分、又は4つにくし切りにする。 新玉ねぎ又は紫玉ねぎは、薄くスライスし、水に晒す。 かいわれ大根は、根っこを切り取る。 A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 2

    ボウルに、ミニトマト又はミディトマト、しっかり絞った新玉ねぎ又は紫玉ねぎ、余分な水を切ったツナ缶(ノンオイル)、かいわれ大根を入れ、A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1和える

ポイント

■柚子胡椒の塩分にもよるので、塩味が足りない場合は、塩を少々追加してください。

作ってみた!

質問

mikana
  • Artist

mikana

ソイフードマイスター

  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

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