10分で完成♪♪ミニトマトと玉ねぎとツナの柚子胡椒サラダ
投稿日2022/06/08
更新日2022/06/08
調理時間10分
10分あれば完成✨ 彩りも綺麗なさっぱりサラダ♪♪ 柚子胡椒とごま油でピリッと辛い大人のサラダです😋
材料4人分
- ミニトマト又はミディトマト200g
- 新玉ねぎ又は紫玉ねぎ1/2個
- ツナ缶(ノンオイル)1缶(70g)
- かいわれ大根1/2パック
- Aごま油大さじ1
- A柚子胡椒小さじ1
作り方
ポイント
■柚子胡椒の塩分にもよるので、塩味が足りない場合は、塩を少々追加してください。
- 1
ミニトマト又はミディトマトは、半分、又は4つにくし切りにする。 新玉ねぎ又は紫玉ねぎは、薄くスライスし、水に晒す。 かいわれ大根は、根っこを切り取る。 A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1を混ぜ合わせる。
- 2
ボウルに、ミニトマト又はミディトマト、しっかり絞った新玉ねぎ又は紫玉ねぎ、余分な水を切ったツナ缶(ノンオイル)、かいわれ大根を入れ、A ごま油大さじ1、柚子胡椒小さじ1で和える。
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mikana
ソイフードマイスター
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー