副菜
【レンチン】もやしと小松菜のナムル
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
もやし消費にはパパッとレンチンでおかず作り♪ 後1品困ったときにもどうぞ🥰
作り方
- 1
もやしと小松菜を洗い、小松菜は2〜3cmの長さに切り分けておく。
- 2
もやしと小松菜を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で3分加熱する。
- 3
水気が出ているのでよく切っておく。 A 中華だし小さじ2、ごま油小さじ1、にんにくチューブ少々、白ゴマ少々を混ぜ合わせる。
