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    主菜

    鶏のから揚げ

    • 投稿日2021/10/16

    • 更新日2021/10/16

    • 調理時間35

    我が家の定番のから揚げです。 下味をからめて二度揚げすることで、外側はカリっと中はジューシーに。 冷めても美味しいので、おつまみやお弁当にもどうぞ。

    材料2人分

    • 鶏モモ肉
      1枚(300g〜400g)
    • A
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1/2
    • A
      一つまみ
    • しょうが
      ひとかけ
    • 米粉
      大さじ4〜5(または小麦粉)
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    揚げ油に皮を下にして入れると、カリっと揚がります。 粉をつけて並べる時に皮を上にして並べておくと、わかりやすいです。

    • 1

      鶏モモ肉はスジと脂を取り除いて、約4cm角に切る。

    • 2

      しょうがは皮付きのまますりおろす。 ボウルにしょうがとA 酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩一つまみを入れ、鶏肉を加えたら軽くもみ3分位置いたら、米粉(分量外)を一つまみ入れて混ぜ、全体にからめる。

      鶏のから揚げの工程2
    • 3

      ②に米粉をまぶしつける。皮を広げて形を整え、余分な粉を払い落とす。

    • 4

      160〜170℃に熱した揚げ油に③を皮を下にして入れ、約4〜5分揚げていったん取り出す。 3分位経ったら、180℃に上げて1~2分、からりと二度揚げする。

      鶏のから揚げの工程4
    レシピID

    423855

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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