主菜

15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風

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15
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキとした白菜にトロみのあるあんをからめた、ボリュームたっぷりのおかずです。 お肉は、下ごしらえをしておくことで、炒めても固くならず、美味しくいただけます。 ごはんにかけて、中華丼風にも。

材料2人分

  • 豚肉
    100g(細切れなど)
  • B
    小さじ1と1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    ひとつまみ
  • B
    ホワイトペッパー
    少々
  • 白菜
    2〜3枚
  • 玉ねぎ
    1/4ケ
  • にんじん
    1/4本(50g)
  • しいたけ
    2枚
  • コンソメ
    小さじ1(顆粒)
  • 150ml
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 適宜
  • ごま油
    適宜(仕上げ用)

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 水大さじ1、片栗粉大さじ1を入れ、水溶き片栗粉を作っておく。

  • 1

    玉ねぎは薄めのくし切り、にんじんは2ミリ厚のいちょう切り、しいたけは薄切りにする。 白菜は縦半分に切り、芯の部分は1.5cm幅のそぎ切りに、葉の部分は3cm幅に切る。

    15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風の工程1
  • 2

    豚肉は2cm幅に切り、ボウルに入れてB 酒小さじ1と1/2、片栗粉小さじ1、塩ひとつまみ、ホワイトペッパー少々を加えてもみ込み、下味をつける。

    15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風の工程2
  • 3

    フライパンにごま油と豚肉を入れ、中火で炒める。 色が変わったら、玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。

    15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風の工程3
  • 4

    玉ねぎが透き通ってきたら、白菜・しいたけを加えて軽く混ぜ、コンソメと水を加える。 煮立ったら、弱火にし3〜5分煮る。

    15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風の工程4
  • 5

    野菜に火が通ったら、弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れて混ぜる。 とろみがついたら、仕上げにうすくち醤油・ごま油を回し入れて混ぜ、味を見て、塩気が足りないようなら、塩かしょうゆを加える。 器に盛り、熱いうちにいただく。

    15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風の工程5

ポイント

具材は、豚肉の代わりに鶏肉、エビ、チンゲン菜や長ネギ、しめじなども美味しいです。

作ってみた!

  • お馬
    お馬

    2025/01/02 19:31

    美味し
  • La gelatina
    La gelatina

    2023/03/02 15:13

    こんにちは😃 こちらも作ってみました。 家にある物で作れるので嬉しい限りです。☺️ ほぼコンソメだけで味つけができるので忙しい時でも直ぐにつくれますね。 とても美味しいく頂きました。 お弁当にもピッタリ🍱ですね. リピ決定です💪 素敵なレシピありがとうございます😊
    La gelatinaの作ってみた!投稿(15分で♪白菜と豚肉の八宝菜風)

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