主食

夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメン

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冷ます時間は除く
  • エネルギー495kcal
  • 炭水化物74.6g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質72.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にぴったりな冷やしラーメン。鶏出汁のあっさりさっぱりとしたスープが染み渡る美味しさです♡ 鶏むね肉はブライン液に漬け込むことでパサつかず柔らかく仕上がります!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    150g
  • A
    10g
  • A
    砂糖
    10g
  • A
    200ml
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ2
  • B
    800ml
  • B
    大さじ2
  • B
    ねぎ(青い部分)
    1本分
  • 中華麺
    2玉
  • レモン
    少々(お好みで)
  • ゆで卵
    1個(お好みで)
  • 小ねぎ
    少々(お好みで)

作り方

  • 1

    鶏むね肉は筋をとり、フォークで全体に穴を開ける。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程1
  • 2

    チャック付きの袋などにA 塩10g、砂糖10g、水200mlを入れてよく混ぜ、鶏むね肉を入れて揉みこむようにして冷蔵庫に1時間程度(可能なら一晩)入れておく。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程2
  • 3

    鍋にB 鶏がらスープの素大さじ2、水800ml、酒大さじ2、ねぎ(青い部分)1本分を入れてひと煮立ちさせ、漬け込んでおいた鶏むね肉を入れてアクを取りながら弱火で5分程煮る。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程3
  • 4

    火を止めて冷まし、鶏むね肉とスープをボウルに移して冷蔵庫で冷やしておく。味見をしてこの時点で足りなければ鶏がらスープや塩を足す。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程4
  • 5

    中華麺を規定の時間通りに茹で、ザルにあげて氷水でしめる。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程5
  • 6

    器に麺を入れ、冷やしておいたスープ、鶏むね肉をカットして乗せ、お好みで氷、小ねぎ、ゆで卵、レモン等を乗せる。

    夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメンの工程6

ポイント

*仕上げに氷を入れて冷やすのでスープはやや濃いめに仕上げると丁度良い味付けになります。 *具材はこの他にも海苔やメンマなどお好みのものをどうぞ!

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2024/06/13 12:21

    めちゃくちゃ簡単でした…夏のレギュラー入りしそうなレシピです!
    こざかなの作ってみた!投稿(夏に食べたい!さっぱり鶏塩冷やしラーメン)

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