主食

フレッシュトマトとバジルの極上パスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物78.6g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミニトマトをたっぷりと使った極上のパスタ。具材はミニトマトとバジルだけなのに驚くほど本格的な味わいに仕上がります。しっかりと炒めて素材の旨味を引き出すことでとても美味しいパスタが出来ますよ♪是非お試しください♡

材料2人分

  • スパゲティ
    200g(1人分100g)
  • 塩(茹でる用)
    適量(湯の量の1%が目安)
  • バジル
    30g
  • にんにく
    2かけ
  • ミニトマト
    300g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 塩(味付け用)
    少々
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    にんにくは芽を取り除いてみじん切り、ミニトマトは2/3の量を半分にカットし、残りは4等分にカットする。バジルは手で小さめにちぎる。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれて弱火にかけ、香りが出るまで炒める。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程2
  • 3

    半分にカットしたミニトマトを加えてつぶしながら炒める。バジルも加える。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程3
  • 4

    鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、塩(茹でる用)を加えてスパゲティを茹でる。 ※茹で時間は表示時間の1分前が目安。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程4
  • 5

    3のフライパンにスパゲッティの茹で汁(お玉1杯分程度)を加えて煮詰めていく。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程5
  • 6

    スパゲッティが茹で上がったらザルにあけて水気を切り、ソースが入ったフライパンに加えて手早く和える。残りのミニトマトも加えて火を止める。 ※ここで味見をして足りなければ塩(味付け用)で整える。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程6
  • 7

    皿に盛り付け、ソースを上からかける。黒こしょうを振る。

    フレッシュトマトとバジルの極上パスタの工程7

ポイント

・スパゲティは1.5mm程度の細めのものがオススメです。 ・塩は出来れば粗塩がオススメです。

作ってみた!

質問

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