副菜

カリカリほくほくフライド里芋

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15
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋を使ったやみつきレシピです。 外はサクサク、中はねっとり食感でたまらない1品です。お酒のお供にも、お子様のおやつにも◎

材料2人分

  • 里芋
    4個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 小さじ1/2
  • カレー粉
    小さじ1
  • 大さじ2
  • サラダ油
    大さじ3-4
  • ブラックペッパー
    適量
  • 乾燥バジル
    お好みで(なくても可)

作り方

  • 下準備
    里芋は水でよく洗い、耐熱ボウルに入れる。

    カリカリほくほくフライド里芋の下準備
  • 1

    耐熱ボウルに水を入れ、ラップなどで蓋をし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程1
  • 2

    粗熱が取れたら包丁で皮を剥ぎ取り、一口大の乱切りにする。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程2
  • 3

    里芋に片栗粉をまぶす。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱する。油が温まったら里芋を入れて2分ほど揚げ焼きし、ひっくり返して再度2分揚げ焼きにする。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程4
  • 5

    キッチンペーパーの上に里芋をあげて、余分な油を吸い取る。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程5
  • 6

    ボウルに里芋、塩、カレー粉を入れて全体をしっかりと和える

    カリカリほくほくフライド里芋の工程6
  • 7

    器に盛り、お好みでブラックペッパー、乾燥バジルをかける。

    カリカリほくほくフライド里芋の工程7

ポイント

先にレンチンをしておくことで皮が包丁で切りやすくなります。

作ってみた!

質問

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