副菜

フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪

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里芋の皮をむく時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッともっちり、揚げたてをつい味見したくなる美味しさのフライド里芋😊 家族にも大好評ですぐに無くなってしまいます♪ 里芋煮に飽きたらフライド里芋はいかがですか⁉︎

材料4人分(3〜4人分)

  • 里芋
    450g
  • 片栗粉
    大さじ1〜3
  • 塩、青のり
    各適量

作り方

  • 下準備
    里芋は皮をむき、水で2〜3回洗いぬめりを取る。 大き過ぎる里芋は半分に切る。

  • 1

    耐熱の器に里芋を入れふんわりラップをしやわらかくなるまで加熱する。 加熱の目安→600wで5〜6分

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程1
  • 2

    やわらかくなった里芋をフォークで半分に割る。

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程2
  • 3

    里芋全体に片栗粉をまぶす。

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程3
  • 4

    フライパンに高さ5mm〜1cmの油と3の里芋を入れ中火にかける。

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程4
  • 5

    カリッとこんがりきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程5
  • 6

    里芋がカリッとこんがりきつね色になったら取り出し塩、青のりをふる。

    フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪の工程6

ポイント

里芋をレンジで加熱するので火の通りが均一になるよう、できるだけ大きさを揃えてください。 (大きな里芋はサイズを合わせるように切ってください😊) 加熱をしてやわらかくなった里芋をフォークで半分に割る時はざっくり適当に割る方が(割った面がボロボロっとなっている方が)ザクッとカリカリ感が増して美味しいです♪ レンジの加熱の時間は目安ですので様子を見ながら加熱してくださいね(^^)

作ってみた!

  • あいるん
    あいるん

    2026/03/07 19:22

    いつもは、煮物や茹でて食べるけど、作ってみたら、あら!美味しい😋また作ってみたいです♪
    あいるんの作ってみた!投稿(フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪)
  • 1449341
    1449341

    2025/12/08 00:33

    子供達にと里芋をたくさんいただいたのですが、煮物は子供達が食べてくれない… 揚げたら食べるかも!とこちらのレシピを参考にさせていただきました! 皮剥きは大変でしたが、調理自体は簡単で美味しくできました! じゃがいもで作るフライドポテトよりも人気で、おかわりの声を沢山いただきました! 煮物にせずに全部このフライド里芋にすればよかったと後悔😂 冷凍里芋で次回また作りたいです!
    1449341の作ってみた!投稿(フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪)
  • 煌蓮mam
    煌蓮mam

    2025/04/17 22:47

    里芋のり塩とっても相性いいですね✨すっごく美味しかったです💕いっぱい作れました😋❤️おつまみにもいいかもです💖
    煌蓮mamの作ってみた!投稿(フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪)
  • ひつじ
    ひつじ

    2025/03/14 18:56

    多めに作っておつまみにしたい! すごく好きなやつでした♡ 冷凍の里芋を使って作りましたが、美味しく出来ました。
    ひつじの作ってみた!投稿(フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪)
  • ちゃんこな
    ちゃんこな

    2024/10/24 18:43

    子どもと「こりゃ美味しい!」と言いながらパクパク食べました!!ほんとに美味しい!!里芋の煮物が苦手な家族がいるので、これからはフライド里芋にして旬を楽しみたいです♬*°
    ちゃんこなの作ってみた!投稿(フライド里芋(のり塩味)カリッともっちり♪)

質問

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