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かぼちゃのプリン

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  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

丸ごとかぼちゃで何作ろう…‼️ プリンを作ってみました。 かぼちゃの甘さを生かして、まるでかぽちゃを食べているかのようなプリンです。

材料6人分

  • かぼちゃ
    200g〜300g(皮はむいておく。)
  • A
    1個
  • A
    卵黄
    1個
  • A
    甜菜糖
    大さじ2
  • A
    牛乳
    200cc
  • A
    生クリーム
    100g
  • A
    ラム酒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    かぼちゃは皮を剥き、乱切りにする。600Wレンジに4分かけ、柔らかくしておく。

    かぼちゃのプリンの下準備
  • 1

    材料 A 卵1個、卵黄1個、甜菜糖大さじ2、牛乳200cc、生クリーム100g、ラム酒小さじ1をミキサーに入れ、粗熱の取れたかぼちゃも加え、ミキサーにかける。

    かぼちゃのプリンの工程1
  • 2

    容器に流して蒸気の立ったフライパンに入れて蓋をして弱火で10分〜12分ほど蒸し焼きする

    かぼちゃのプリンの工程2
  • 3

    中心が少し揺れるぐらいの柔らかさで火を止めてそのまま少し蒸らしてから取り出し冷ます。 かぼちゃの剥いた皮を少し一緒に茹でて出来上がったプリンに刺して飾る。

    かぼちゃのプリンの工程3

ポイント

かぼちゃの量は多少変わっても大丈夫です。 少なければ卵感のあるプリンに。 かぼちゃが多ければかぼちゃ感のあるプリンになります。 黒蜜やきな粉、メープルシロップなどを振りかけて召し上がってくださいね。

作ってみた!

質問

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