副菜

ホットカプレーゼ アンチョビのせ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番人気のカプレーゼをあたためて、冬のおもてなしにいかがでしょう!ほんの少しのアンチョビがアクセント。

材料2人分

  • A
    トマト
    1個
  • A
    モッツァレラチーズ
    100g
  • A
    アンチョビ
    2〜3枚
  • B
    オリーブオイル
    小さじ1
  • C
    バジル-生
    お好みの量

作り方

  • 1

    A トマト1個、モッツァレラチーズ100g、アンチョビ2〜3枚は食べやすい大きさに切る。 ※ トマトとチーズは同じくらいのサイズに切ると作りやすいです!

  • 2

    フライパンにB オリーブオイル小さじ1と1のトマトとモッツァレラチーズを交互に重ね置き、アンチョビをちりばめて、弱めの中火にかける。

  • 3

    チーズが溶けてきたら、C バジル-生お好みの量をのせて完成。 ※ バジルの葉が大きい場合は、適当なサイズに切ってくださいね。

ポイント

トマトから水分が出て、仕上がりは水っぽい印象はありますが、これがおいしいので、バケットなどをつけてお楽しみください。アンチョビは小さな缶詰タイプが多いかと思います。開封したら、缶の容器から皿やボウルに出して保存してくださいね。

作ってみた!

質問

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