レシピサイトNadia
副菜

にんじん苦手さん大絶賛🥕【キャロットサラダ】

写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

5分
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.7g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピは にんじん苦手が作る にんじんを美味しくモリモリ食べられる 【キャロットサラダ】です👏 茹でたり、塩揉みしたりはせず ツナとマヨネーズで 食べる頃には少ししっとり 口当たりも良くなってるけど シャキシャキ緩を最大限に出した にんじん史上最強なサラダです✊✨ にんじん苦手な娘も 食べるまでは、、 えー🙄な反応だったけど 食べ出したら グー👍をしていました😁 にんじん苦手さんも そうでない方も是非お試しあれ〜♡

材料4人分

  • 人参
    2本
  • A
    ツナ缶
    1缶(オイル漬け使用)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    炒りごま
    大さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    粉末だし
    大さじ1/2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    人参は皮を剥き、千切りスライサーで千切りにする。

    にんじん苦手さん大絶賛🥕【キャロットサラダ】の工程1
  • 2

    A ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ3、炒りごま大さじ2、すりごま大さじ2、粉末だし大さじ1/2を加えて、良く混ぜ合わせる。

    にんじん苦手さん大絶賛🥕【キャロットサラダ】の工程2

ポイント

・ツナ缶とマヨネーズで 　食べる頃にはにんじんが 　少ししんなりして 　シャキシャキ感も程よく 　食べやすくなります◎ ・ごまは炒りごま大さじ4を 　手ですり潰しながら入れても◎ ▷代用リスト ・にんじん 　→きゅうり、ピーマン、もやし(茹でたもの)など 　　サラダに使えるお野菜 ・粉末だし 　→お好きな使っているメーカーのものでOK

レシピID：483807

更新日：2024/05/22

投稿日：2024/05/22

作ってみた！

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

はる
  • Artist

はる

料理家

  • 上級幼児食インストラクター
  • 野菜スペシャリスト
プロフィールレシピ一覧
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

「サラダ」のレシピをまとめて見る