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    10分完成♪カレー風味ポテサラ

    10分完成♪カレー風味ポテサラ
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    • 投稿日2023/05/18

    • 更新日2023/05/25

    • 調理時間10分

    レンジですぐでき！カレーポテサラ♪ 足りない時の1品にピッタリです＾＾ お弁当にも♪ ⭐︎じゃがいもは〇〇が豊富なの？？ じゃがいもにはビタミンCが豊富♪体内の活性酸素を消去する抗酸化作用があり、コラーゲン合成にもかかわります。また、美肌とアンチエイジングに欠かせないと言われるビタミンの一つです＾＾

    材料2人分

    • じゃがいも
      200g(2個)
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • A
      S&B カレー粉スティック
      1本(2g)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ヨーグルト
      大さじ1
    • A
      塩コショウ
      適量
    • パセリ
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    じゃがいもは固い場合は追加で加熱してください＾＾ カレー粉スティックは、カレー粉小さじ1でも代用できます！ #エスビー食品タイアップ

    • 準

      じゃがいもは皮を剥き洗い、ラップで包み、レンジで600W4分加熱する。 玉ねぎはは薄切りにし、耐熱皿に広げ、レンジで600W1分加熱する。

      10分完成♪カレー風味ポテサラの下準備
    • 1

      ボウルにじゃがいもを入れ、潰し、玉ねぎとA S&B カレー粉スティック1本(2g)、マヨネーズ大さじ2、ヨーグルト大さじ1、塩コショウ適量をいれ、あえる。 お皿に盛り、パセリをトッピングする。

      10分完成♪カレー風味ポテサラの工程1
    レシピID

    458068

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    ******👩🏻‍🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook

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