主食

あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】

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パスタソースを冷蔵庫で冷やす時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すいかが出回る季節になりました♪あっと驚くすいかのパスタ! 甘くてジューシーなスイカに、旨みたっぷりのミニトマト、まろやかなモッツァレラ。 冷たく冷やしたパスタに絡めて、暑い日もするすると食べられるごちそう冷製パスタです 仕上げに生ハムの塩気とミントの爽やかさがアクセント。 ちょっと特別な日のランチや、夏のワインのおともにもぴったりです

材料1人分

  • スパゲッティ
    80g(太さ1.4mm)
  • すいか(果肉)
    80g
  • ミニトマト
    3個
  • モッツアレラチーズ
    35g(小さな球形のもの4個)
  • 生ハム
    2枚
  • ミントの葉
    適量
  • A
    小さじ1/4
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    小さじ2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ミニトマトはへたを切り落とし4つに切る。 すいか(果肉)は1cmのさいの目に切り種を除く。1/3量を取りおき、冷蔵庫で冷やす。2/3量をボウルに入れてフォークでつぶす。

    あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】の工程1
  • 2

    ①のボウルにA 塩小さじ1/4、オリーブオイル大さじ1、白ワインビネガー小さじ2を入れて混ぜる。 ①のミニトマトを加えて和え、冷蔵庫で15分ほど冷やす。

    あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】の工程2
  • 3

    鍋に濃度15%の食塩水を沸かし、スパゲッティをパッケージに表記された時間より1分長く茹でる。 流水で揉み洗いしてざるに上げ、キッチンペーパーで押さえて水気を拭き取る。

    あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】の工程3
  • 4

    ②に③のスパゲッティと①の取り置いたすいか・モッツアレラチーズを加えて和え、粗挽き黒こしょうで味をととのえる

    あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】の工程4
  • 5

    器に盛り付け、生ハムとミントの葉をのせる。

    あのフルーツがパスタに?!【スイカとトマトの冷製パスタ】の工程5

ポイント

・パスタソースはよく冷やしてからスパゲッティと絡めましょう。 ・スパゲッティは1.4mmの細めのものを使用しましたが、お好みの太さのスパゲッティでOK。 ・スパゲッティは水1Lに対して塩15gを加えて茹でます。水で洗うので高めの塩分で茹でます。 ・スパゲッティは水分をしっかり除きましょう。 ・モッツアレラチーズは小粒タイプのものを使用しましたが、普通サイズのものを使用する場合は食べやすい大きさに手でちぎって使ってください。

作ってみた!

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