キャベツとツナの塩昆布コーンサラダ│5分で完成！箸が止まらん

材料2人分

• キャベツ
  1/6玉(200g)
• ツナ缶
  70g(1缶オイルごと使用)
• 塩昆布
  6g
• ホールコーン
  50g
• ごま油
  小さじ１
• おろしにんにく
  小さじ1/8～1/4
• 粗挽き黒こしょう
  適量

作り方

• 1

  キャベツは2～3cm角のざく切りにする。

  
• 2

  耐熱容器に入れてラップをかけて、600wの電子レンジで2分加熱して粗熱をとる。 粗熱が取れたら軽く絞って水気を切る。

  
• 3

  ボウルに➁のキャベツ・ツナ缶（オイルごと）・塩昆布・ホールコーン・ごま油・おろしにんにく・粗挽き黒こしょうを入れて和える。

  

ポイント

・レンジ加熱後、キャベツの粗熱が取れたらと水気を絞しましょう。時間が経っても味が薄まらず美味しく食べられます。 ・塩昆布は６gを目安に、お使いの商品に合わせて調整してください。 ・おろしにんにくはお好みで量を調整してください。少なめはおかず向き、多めはおつまみ向きになります。

作ってみた！

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