副菜

キャベツのコールスローサラダ

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  • エネルギー156kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりキャベツをモリモリ食べられますよ。

材料4人分

  • キャベツ
    4-5枚
  • コーン(缶)
    1/2缶
  • にんじん
    1/3本
  • きゅうり
    1/2本
  • ハム
    2枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    マスタード
    小さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    キャベツを粗めのみじん切りにする。にんじんときゅうりは細切りにする。キャベツ、にんじん、きゅうりを塩もみする。ハムは5mm幅程度に切る。

  • 2

    A マヨネーズ大さじ3、酢小さじ1、砂糖小さじ1、マスタード小さじ1を混ぜ合わせ、塩もみし水気を切ったキャベツ、にんじん、きゅうりを和える

  • 3

    コーン(缶)とハムを加えて更に和えて、塩で味を調える

ポイント

マスタードの酸味がポイントです。お好みで量を調整して下さいね。

作ってみた!

質問

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