副菜

ガツンとくる味付けです!豚にらしょうが炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうが風味が食欲を刺激しますね。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • にら
    1把
  • たまねぎ
    1/2個
  • A
    すりおろししょうが
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1.5
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に、にらは3-4cmに、たまねぎは食べやすい大きさに切る。A すりおろししょうが大さじ1、酒小さじ2、みりん小さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ1.5を混ぜておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し中火で豚こま肉を炒める。豚こま肉に火が通ったら、にらとたまねぎを加えて更に炒める。

  • 3

    にらとたまねぎがしんなりしたらA すりおろししょうが大さじ1、酒小さじ2、みりん小さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ1.5を加えて水気を飛ばすように炒めながら和える

ポイント

にらはサッと炒める程度で食感を残すのも美味しいですね。

作ってみた!

質問

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