副菜
簡単一品！小松菜ともやしのこんぶ和え
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質2.3g
- たんぱく質2.1g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単時短レシピですね。
作り方
- 1
小松菜は3-4cm幅に切り、軽く洗ったもやしと一緒に耐熱容器に入れ、水をふりラップをして電子レンジ600Wで2分程加熱する。水気を切り、粗熱をとっておく。
- 2
1とA 塩こんぶ適量、ごま油適量、顆粒和風だしの素小さじ1、炒りごま適量を和えて盛り付ける。
