副菜
トマトとカニかまの塩麹和え
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質1.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトとカニかまのシンプルな和え物です。 トマトの酸味とカニかまの旨味が、マイルドな塩麹とよく合います。 少量のごま油も、香り豊かに仕上げてくれます。 トマト、塩麹ともに、免疫力アップに繋がる成分が豊富です。 ぜひぜひお試しください。
作り方
- 1
トマトは食べやすい大きさに切る。カニかまは縦半分に切ってほぐす。
- 2
トマト、カニかまにA 塩麹小さじ1、ごま油小さじ1/2を加えてよく和える。器に盛りドライパセリをふる。
作ってみた！
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