副菜

納豆のタレに飽きたらこれ!トマトねぎ塩麹だれで食べる納豆

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆の付属のタレや醤油に飽きたら、ぜひ試してほしいトマトねぎ塩麹だれの納豆です。 我が家では定番の納豆だれで、納豆にとてもよく合います。 トマトの旨みとさっぱりした酸味に、長ねぎと塩麹のコクが加わって、いつもの納豆がぐっと美味しくなります。 刻んで混ぜてかけるだけなのでとても簡単。 あと一品ほしい時や朝ごはん、さっぱり食べたい時にもおすすめの副菜です。

材料4人分

  • トマト
    1個
  • 長ねぎ
    30g(白い部分)
  • 納豆
    2パック
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    •トマトは5mmほどの角切りにする。 •長ねぎはみじん切りにする。

    納豆のタレに飽きたらこれ!トマトねぎ塩麹だれで食べる納豆の下準備
  • 1

    ボウルにA 塩麹大さじ1、オリーブオイル大さじ1、酢小さじ1を入れて混ぜる。

    納豆のタレに飽きたらこれ!トマトねぎ塩麹だれで食べる納豆の工程1
  • 2

    トマトと長ねぎを加えてやさしく和える

    納豆のタレに飽きたらこれ!トマトねぎ塩麹だれで食べる納豆の工程2
  • 3

    納豆をよく混ぜて器に盛り、②をかけて完成。

    納豆のタレに飽きたらこれ!トマトねぎ塩麹だれで食べる納豆の工程3

ポイント

・トマトは食べる直前にかけると、水っぽくならず美味しく食べられます。 ・ねぎと塩麹でコクが出るので、納豆の付属のタレは使わなくても十分美味しいです。 ・納豆だけでなく、肉や魚料理のソースとしてもアレンジできます。

作ってみた!

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