主菜

お手軽簡単♩じゃがいもの明太チーズ焼き

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクのじゃがいもを、ほんのり和風にまとめた明太子のソースで和え、チーズをのせて焼きました。 じゃがいもに明太子とチーズ…美味しくないわけない組み合わせ♡ パパッと簡単に出来上がるひと品、そのままはもちろん、バゲットにのせても美味しいですよ♩ お酒のおつまみとしてもオススメです^^

材料2人分

  • じゃがいも
    4個(400g
  • 明太子
    60g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 刻みパセリ
    適量

作り方

  • 1

    明太子は薄皮を取ってほぐし、A マヨネーズ大さじ1、牛乳大さじ1、顆粒和風だし小さじ1/2和える

    お手軽簡単♩じゃがいもの明太チーズ焼きの工程1
  • 2

    じゃがいもは皮と芽を取り、ひと口大に切る。耐熱容器に水大さじ3(分量外)とともに入れる。ふんわりラップをして、600Wのレンジで5〜6分加熱する。

    お手軽簡単♩じゃがいもの明太チーズ焼きの工程2
  • 3

    じゃがいもと①の明太マヨを和えて、耐熱容器に入れる。ピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。刻みパセリをふる。

    お手軽簡単♩じゃがいもの明太チーズ焼きの工程3

ポイント

・じゃがいものレンジでの加熱時間は目安です。竹串でスッと通るまで、様子を見て加減してください。

作ってみた!

質問

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ここえみ
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ここえみ

麹料理家・栄養士・腸活アドバイザー

  • 栄養士
  • 発酵食品ソムリエ

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