Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. なすのさっぱりごまみそ和え【大量消費・夏バテ・作り置き】

    なすのさっぱりごまみそ和え【大量消費・夏バテ・作り置き】 4分前

    こんにちは!いつも本当にありがとうございます!ナスがたくさん、羨ましいです!これ、ご飯も進むので作り置きしておくと便利ですよね。

  2. おかわりが止まらない♡むちゃ旨♡ゴーヤチャンプル♡

    おかわりが止まらない♡むちゃ旨♡ゴーヤチャンプル♡ 6分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. なすのさっぱりごまみそ和え【大量消費・夏バテ・作り置き】

    なすのさっぱりごまみそ和え【大量消費・夏バテ・作り置き】 6分前

    こんにちは。茄子が沢山あるので、いま、作らせていただきました!サッパリしていて美味しい!です!

  4. お魚厚揚げとなすのおろし煮【#簡単#胃腸にやさしい】

    お魚厚揚げとなすのおろし煮【#簡単#胃腸にやさしい】 7分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. *なすと鶏ひき肉と春雨のとろみ煮*

    *なすと鶏ひき肉と春雨のとろみ煮* 7分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単*厚揚げとひき肉のカレー炒め

15
炒めものの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.06.12

分類主菜

調理時間: 15分

ID294012

Norimaki

簡単ヘルシー幸せごはん。

切る材料も少なく、パパっと簡単にできるボリュームおかずです。
カレー風味が食欲をそそります♪
冷めても美味しく、お弁当にもおすすめです。

炒めもの カレー粉 厚揚げ 低糖質おかず フライパン料理 玉ねぎ スナップエンドウ カレー炒め 簡単 オイスターソース ひき肉

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
厚揚げ 1枚
豚ひき肉 100g
玉ねぎ 1/2個
スナップエンドウ 10~12個
塩・胡椒 適量
鶏がらスープの素 小さじ1
A
オイスターソース 大さじ1
A
大さじ1
A
みりん 小さじ1
A
カレー粉 小さじ2
サラダ油 適量
作り方
Point!
調味料を加える前に、フライパンが熱くなりすぎていたら一度火を止めて30秒程置いてから再び火をつけ、調味料を加えて下さい。
  1. 厚揚げは幅を半分にしてから6mm厚に切る。
    玉ねぎは4mmスライスに。
    スナップエンドウは筋を取り除いておく。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。
    色が変わり始めたら塩・胡椒を軽くして下味をつけ、厚揚げと玉ねぎを加えて更に炒める。
  3. 玉ねぎがしんなりしてきたら鶏がらスープの素を加えて混ぜ合わせ、スナップエンドウを散らし、蓋をして1分蒸し焼きにする。
    蓋を取り外し、A

    オイスターソース 大さじ1、酒 大さじ1、みりん 小さじ1、カレー粉 小さじ2

    を加えて全体に調味料が絡むまで炒め合わせる。
19 124
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×女子に最適 (27) 玉ねぎ×春巻きの皮 (6) ひき肉×麹 (3) オイスターソース×STAUB (3) カレー炒め×ヘルシー (3) カレー粉×麺 (3) スナップエンドウ×鶏肉 (3) フライパン料理×魚介料理 (3) 低糖質おかず×鶏肉 (3) 厚揚げ×麩 (3) 炒めもの×黄パプリカ (3)
もっと見る

「低糖質 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents