副菜

大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルでありながらも、マヨネーズ、ぽん酢、出汁醤油を絶妙に美味しい配分で合わせた家族に大好評のサラダです!

材料2人分

  • 大根
    約6cm
  • きゅうり
    1本
  • ツナ(ノンオイル)
    1缶(70g)
  • 大葉
    2枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ぽん酢
    大さじ1/2
  • A
    出汁醤油
    大さじ1/2
  • A
    黒胡椒
    適量
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根ときゅうりを6cmの長さで細切りにする。

    大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜の下準備
  • 1

    ボウルに大根、きゅうり、塩と水をいれてもみ、5分ほどおく。

    大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜の工程1
  • 2

    その間に、水気を切ったツナ(ノンオイル)とA マヨネーズ大さじ2、ぽん酢大さじ1/2、出汁醤油大さじ1/2、黒胡椒適量を別のボウルで混ぜ合わせる。

    大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜の工程2
  • 3

    大根ときゅうりの水気をしぼり、工程2と合わせる。

    大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜の工程3
  • 4

    皿に盛り付け、刻んだ大葉を乗せる。

    大根とツナのサラダ♪〜マヨぽん酢醤油〜の工程4

ポイント

大根ときゅうりの水気はしっかりってください。 黒胡椒は、お好きな方はたっぷり入れるとパンチが効いて美味しいのでおすすめです♪

作ってみた!

質問

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