コスパ抜群の豚こま肉を使った野菜炒めです。 オイスターソースとポン酢を使うので、味付けも簡単♪ 白ネギも甘くなるので、ご飯との相性も抜群! あっというまに完成です(^▽^)
・豚こま肉はぎゅっとにぎって、片栗粉をしっかりまぶしておくと崩れにくいです ・ポン酢とオイスターソースの量は調整してくださいね
・白ネギは食べやすいサイズに揃えてカットする
フライパンの上で豚こま切れ肉をぎゅっと丸めて、片栗粉を全体にまぶしておく。
サラダ油をふりかけて中火で加熱し、全体に焼き目をつけるように転がしながら焼き、カットした白ネギを加える。 酒をふりかけ、ふたをしめて3~5分蒸し焼きにする。 ※途中で全体をざっくり混ぜる
豚こまボールに火が通ったら、A ポン酢大さじ2、オイスターソース大さじ1を加えて全体に味が行き渡るように炒め、照りが出たら火を止めてお皿に盛り付ける。
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五賀洋佳(ひろ)
管理栄養士・ホットケーキミックス研究家
[料理家/管理栄養士] 岡山県出身。9歳と7歳の母。 -10kgのダイエット経験から、家族でおいしく食べながら体型をキープできるゆる痩せごはんが得意です。 [おやつは心の栄養]ということで簡単に作れるホットケーキミックスのおやつのレシピも発信中♡ ⚫︎管理栄養士/野菜ソムリエ/ナチュラルフードコーディネーター ⚫︎元病院勤務&特定保健指導 ⚫︎子ども向け料理教室主催 ⚫︎米粉料理コンテストなど受賞経験あり