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    主菜

    \病みつき絶品/ワンパン10分【誰でも簡単ネギ塩豚こま炒め】

    • 投稿日2024/03/16

    • 更新日2024/03/29

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存10

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    長ネギと豚こま肉があればできるお手軽メインです^^冷凍保存ができるので、お弁当おかずの作り置きにもおすすめ♩

    材料4人分

    • 豚こま肉
      400g
    • 長ネギ
      2本(白い部分)
    • A
      顆粒中華だし
      大さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      小さじ2
    • A
      2g
    • サラダ油
      10g

    作り方

    ポイント

    ⚫︎長ネギは刻みネギを使用すると包丁を使わずに作れます!(200g程) ⚫︎仕上げのブラックペッパーはお好みで! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ \ラクうまっ/レンチン5分 ▼【小松菜と舞茸の和風醤油あえ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/479304 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら 【15分で一気に3品完成】5日間切る食材3種以内の時短献立♡ https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1642

    • 長ネギを小口切りにする。

      \病みつき絶品/ワンパン10分【誰でも簡単ネギ塩豚こま炒め】の下準備
    • 1

      加熱したフライパンに、サラダ油をいれ中火で豚こま肉を炒める。

      \病みつき絶品/ワンパン10分【誰でも簡単ネギ塩豚こま炒め】の工程1
    • 2

      火が通ったら長ネギとA 顆粒中華だし大さじ1、にんにくチューブ小さじ2、塩2gを入れ少し炒め火を止める。

      \病みつき絶品/ワンパン10分【誰でも簡単ネギ塩豚こま炒め】の工程2
    レシピID

    479357

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    kanami
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    kanami

    • 管理栄養士
    • フードスペシャリスト

    自己紹介  ̄V ̄ ̄ ̄ 管理栄養士として、保育園給食の献立作成や調理、 企業の商品企画・開発に携わってきました。 現在は夫と子ども3人暮らし、絶賛育児中です♩ ◤ \簡単な材料と手順/ 『ワンパン』メインと『火を使わない』副菜 ◢  ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 基本的に、『フライパンひとつ』のメイン、レンジひとつや混ぜるだけの『火を使わない』副菜を中心にご紹介しております♩ レシピの “材料” や "手順" は美味しさかつ、スピード感が重要な『給食調理』で培った経験を活かし、シンプルなものばかりです♩ 献立の【15分で一気に3品完成】シリーズでは…  ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ メインは『フライパンひとつ』副菜は『レンジひとつ』や『加熱せずに完成』のようなレシピを組み合わせているので、フライパンやレンジ調理に存在する『加熱している時間』を使い時間の無駄なく一気に3品作ることができます!献立の手順は全て記載していますので是非ご参考下さい♩ 『作ってみた』ありがとうございます!  ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ いつも『作ってみた』ありがとうございます🤍 すごくすごく嬉しいです!励みになっております! いただいた写真やご感想は全て目を通し、お返事しています♩ もし、レシピの内容で分かりづらい点などありましたらお気軽にご質問下さい!! このレシピが皆様のお役に立てれば嬉しいです♩ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📚2023.11〜 Nadia artist 🏆2024.02 2月のヒットレシピ賞受賞 🏅2024.04 パパッと完成「平日ラクする!スピード献立」コンテストグランプリ受賞 🏅2024.08 8月のMonthly MVP受賞 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

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