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主菜

鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍

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  • 15

安い節約食材の代表 鶏むね肉を使った絶品チキンカツ♡ めちゃくちゃ柔らかく仕上がります♪ 下味をつけるのでソース不要◎ そのままでもおいしく食べられます! 冷めてもお肉は柔らかくおいしいので お弁当のおかずにもぴったりですよ♡

材料2人分((漬けおき時間除く))

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • A
    ウスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • パン粉
    適量

作り方

  • 1

    鶏むね肉は表面にフォークで穴をあけ、6~7等分にそぎ切りにする。

    鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍の工程1
  • 2

    袋にA ウスターソース大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1、片栗粉大さじ1、ケチャップ大さじ1/2、みりん大さじ1/2と鶏むね肉を入れてしっかり揉み10分ほどおく。 (ここで下味冷凍しても◎)

    鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍の工程2
  • 3

    パン粉をまぶし時間があれば15分ほどおいて馴染ませる。

    鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍の工程3
  • 4

    フライパンに深さ5㎜ほどの揚げ油を中火で熱し、鶏肉を入れて片面3分ずつ揚げ焼きして油を切る。 (油がしっかり温まってから入れて、触らないでじーっと我慢!)

    鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍の工程4

ポイント

衣がはがれないように、時間があればパン粉をつけてから少しおいて馴染ませてください。 油をしっかり温めてから鶏肉をいれ、いじりすぎないよう注意。 工程2で下味冷凍が可能です。

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作ってみた!

  • 699174
    699174

    2024/02/02 18:56

    鶏むね肉がたくさんあったので作って見ました!下味冷凍して今日揚げたのですが めっちゃしっとりしていておいしかったです!我が家の定番になりそうです♪ 胸肉2枚使いましたが一瞬で無くなりました^^
  • こむぎこ
    こむぎこ

    2022/11/10 19:53

    何度作らせて頂いたかわからないくらいリピしてます(*^^*) 下味がしっかりついているのでそのままおいしい! ありがとうございます😊
  • 393603
    393603

    2022/10/19 20:37

    想像以上に柔らかくてとても美味しくて感動です(>_<)彼に作ったら絶賛されました(^^)味も濃過ぎず薄過ぎず色々な料理に使えそうです。また作ります(^^)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2022/10/12 19:23

    作って見ました。 嫁さんが一口食べてすぐに柔らかくて美味しいと言ってくれました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍)
  • yui
    yui

    2022/04/28 17:03

    作りました。鶏肉が柔らかくて美味しかったです。
    yuiの作ってみた!投稿(鶏むね肉で柔らかソースチキンカツ#お弁当#下味冷凍)

質問

  • 926141
    926141

    2023/11/05

    揚げてから冷凍しておくのはまずいでしょうか?