汁物

ほっこりおいしい♡秋のさつまいもチャウダー

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物22.7g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっこりおいしいさつまいもチャウダー♪ 素材の旨みが溶けだしたスープは絶品♡ ゴロゴロ具材もたっぷりで食べ応え抜群! 秋の味覚が楽しめます。 子どもウケも抜群ですよ♪

材料3人分

  • さつまいも
    1本(180g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しめじ
    1/2袋(50g)
  • ウインナー
    1袋(5本)
  • A
    300cc
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • 牛乳
    200cc
  • 塩コショウ
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは1㎝角に切り水にさらす。 玉ねぎは1㎝角に切り、しめじは石突きを切って小房に分ける。 ウインナーは輪切りにする。

    ほっこりおいしい♡秋のさつまいもチャウダーの工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイル(無ければサラダ油)を中火にかけウインナーと玉ねぎを炒める。 A 水300cc、コンソメ大さじ1とさつまいも、しめじを加えて煮立ったら蓋をして6分煮込む。

    ほっこりおいしい♡秋のさつまいもチャウダーの工程2
  • 3

    牛乳を加えて、塩コショウで味を整える

    ほっこりおいしい♡秋のさつまいもチャウダーの工程3

ポイント

ウインナーの代わりにベーコンを使用してもOKです。

作ってみた!

質問

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