副菜

じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもだけで作れる「甘辛ペッパーポテト」 甘辛い味付けにブラックペッパーがアクセントになって、止まらないおいしさですよ! 冷めてもおいしいので、お弁当の隙間おかずにもおすすめです。

材料3人分

  • じゃがいも
    2~3個(250g)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水(大1/2)を回しかけふんわりラップをし600wで4分加熱する。

    じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】の工程1
  • 2

    ザルにあげてじゃがいもの水気をしっかりときり、袋に片栗粉とじゃがいもを加えて、シャカシャカ振ってまぶす。

    じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油(大2~3)を中火で熱し、じゃがいもを焼く。

    じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】の工程3
  • 4

    火が通りカリッとなったら一旦火を止め余分な油をペーパーで拭き取る。 じゃがいもを端に寄せ空いたところにA 醤油小さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて全体を和える

    じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】の工程4
  • 5

    器に盛り、ブラックペッパーをまぶす。

    じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】の工程5

ポイント

じゃがいもをレンジで先に加熱することで時短に◎

作ってみた!

  • noritama
    noritama

    2026/05/27 19:10

    ブラックペッパーが少なかったので片栗粉と一緒に塩胡椒も一緒に混ぜてみました! すごく簡単でお弁当用のおかずにさせていただきました!
    noritamaの作ってみた!投稿(じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】)
  • みーこ
    みーこ

    2025/02/07 18:23

    簡単にできてしかも美味しい(๑´ڡ`๑)お弁当のおかずにピッタリです☆❤
    みーこの作ってみた!投稿(じゃがいもだけ!ぱぱっと簡単副菜【甘辛ペッパーポテト】)

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