主食

【レンジで5分♡】キャベツの肉巻き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単に作れる肉巻きです😍ジューシーな豚バラとキャベツの組み合わせがごはんやお酒にぴったりです❣️🍚🍺

材料2人分

  • キャベツ
    1/8個
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • 炒りごま
    適量
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    キャベツを細切りにし、豚バラ薄切り肉にのせて巻く。

    【レンジで5分♡】キャベツの肉巻きの工程1
  • 2

    耐熱容器に①を並べ、A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を混ぜたタレをかける。ラップをして500Wで5分ほど加熱する。炒りごまをふり、刻みネギをのせる。

    【レンジで5分♡】キャベツの肉巻きの工程2

ポイント

しょうゆベースのタレがよく絡むように、肉巻き全体にかけてください☺️

作ってみた!

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