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    主菜

    長ネギ大量消費♡豚ひき肉の甘酢つくね

    • 投稿日2023/02/15

    • 更新日2023/04/27

    • 調理時間15

    長ネギ大量消費! 栄養もばっちりです! 甘酢あんがとっても美味しくてご飯が進みます♪お弁当にもおすすめ! ぜひお試しください♡

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      300g
    • 長ネギ
      2/3本
    • A
      1個
    • A
      大さじ2
    • A
      パン粉
      大さじ2.5
    • A
      片栗粉
      大さじ2.5
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      塩こしょう
      少々
    • B
      醤油
      大さじ3
    • B
      大さじ3
    • B
      砂糖
      大さじ3
    • B
      ケチャップ
      大さじ6
    • B
      大さじ6
    • 水溶き片栗粉
      大さじ3(水大さじ2+片栗粉大さじ1)
    • サラダ油
      1〜2㎝

    作り方

    ポイント

    💡揚げ焼きでできるので片付けも楽です♪ 💡長ネギは青い部分も使って大丈夫です!

    • ●は混ぜ合わせておく。 水溶き片栗粉を作っておく。

    • 1

      長ネギはみじん切りにし、豚ひき肉とA 卵1個、酒大さじ2、パン粉大さじ2.5、片栗粉大さじ2.5、ごま油小さじ2、塩こしょう少々と粘り気が出るまで混ぜ、丸める。

      工程写真
    • 2

      サラダ油を引いて中火で熱したフライパンで肉だねを揚げ焼きにし、中まで火を通す。

      工程写真
    • 3

      フライパンをきれいにし、B 醤油大さじ3、水大さじ3、砂糖大さじ3、ケチャップ大さじ6、酢大さじ6を加えて中火で熱し、煮たたせる。 水溶き片栗粉を加え、混ぜ合わせてとろみがついたら2を戻し入れて混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    451501

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