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    主菜

    チキンボール チミチュリソース添え

    • 投稿日2022/05/27

    • 更新日2022/05/27

    • 調理時間30(オーブンを予熱する時間を除く)

    チミチュリソースは、アルゼンチン発祥の、ステーキなどに添えるソースです。 赤ワインビネガー、にんにく、たっぷりのイタリアンパセリが入って、脂っぽいお肉もさっぱり食べられます。 ここではチキンボールに添えましたが、シンプルな牛、豚、鶏肉のソテーにもよく合います。

    材料4人分

    • 鶏ひき肉
      400g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • パン粉
      1/4カップ
    • すりおろしにんにく
      2かけ分
    • イタリアンパセリ
      2束(約30g)
    • パクチー
      1束(約15g)
    • クミンパウダー
      小さじ2/3
    • コリアンダーパウダー
      小さじ1/3
    • オリーブオイル
      大さじ5と1/2
    • 小さじ1
    • ブラックペッパー
      少々
    • 赤ワインビネガー
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    ブレンダーがなければ、ソースの材料を包丁で細かく刻み、すり鉢ですってなめらかにします。

    • オーブンを230℃に予熱する。 イタリアンパセリ、パクチーは手で茎の部分をちぎり取り、葉の部分のみを使用する。 イタリアンパセリを数本、飾り用に取り分けておく。

    • 1

      玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをせずに、600Wの電子レンジで2分加熱し、粗熱を取る。 イタリアンパセリとパクチーのそれぞれ1/4量を取り、1cm角に切る。

    • 2

      ボウルに、鶏ひき肉、パン粉、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、すりおろしにんにくの半量、塩小さじ2/3、オリーブオイル大さじ1と1/2、1cm角に切ったイタリアンパセリとパクチー、粗熱の取れた玉ねぎを入れてよく混ぜ、水を濡らした手で3cmぐらいのボール状に丸める。 オーブン用シートにのせ、230℃に予熱したオーブンで約10分焼く。途中で一度、上下をひっくり返す。

      工程写真
    • 3

      肉だねを焼いている間に、チミチュリソースを作る。 残りのイタリアンパセリとパクチー、赤ワインビネガー、残りのすりおろしにんにく、オリーブオイル大さじ4,塩小さじ1/3、ブラックペッパーをブレンダーなどでよく混ぜる。

    • 4

      焼き上がったミートボール、チミチュリソースと、飾り用に取り分けておいたイタリアンパセリを盛り付け、チキンボールをチミチュリソースにつけながら食べる。

    レシピID

    435558

    質問

    作ってみた!

    • 814877
      814877

      2023/04/05 17:39

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    Yukiyo
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    Yukiyo

    • アスリートフードマイスター

    スポーツを頑張る子供たちへの食でのサポートを経て、栄養バランスの取れた、心も体も喜ぶメニュー作りを考えてきました。 また栄養面や身体作りのためだけでなく、おもてなしに出せるレベルにまで、華やかで心躍るような食卓を心掛けています。 そのために日々の献立だけでなく、まだ見たこともない国内外の食材や調味料を探求し、世界の美味しい料理をおうちでも簡単にできるレシピを考案しています。 どなたにも上手にお作りいただけるよう、丁寧でわかりやすいレシピを目指して書いています。 レシピを通して、料理を作る楽しさ、そして美味しさを共有させていただければ、光栄です。 大阪市在住

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