主菜

おかずきんぴら

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質25.6g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質24.2g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜として定番のきんぴらにお肉を加えて大満足おかずにしました😉 甘辛でとってもご飯が進みます👍

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • れんこん
    1/2個(小さめの場合は1個使用)
  • 人参
    1/2個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    本だし
    小さじ1
  • A
    鷹の爪
    1本

作り方

  • 1

    火をつける前のフライパンに豚こま肉を入れる。

  • 2

    フライパンにれんこんをスライサーで薄切りにしながら加え、人参もスライサーなどで千切りにして加える。

  • 3

    ごま油を回し入れ、中火にかけて炒める。

  • 4

    お肉に火が通ったらA 醤油大さじ3、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、本だし小さじ1、鷹の爪1本を加えて全体をよく混ぜ合わせる。

  • 5

    調味料が行き渡って味が馴染めば完成!

ポイント

包丁とまな板を使わないのが時短のポイント! れんこんと人参はスライサーを上手に使うことで時短になり、薄切りなので火の通りも早い🙌 全部フライパンの上で完結します✊

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら