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    副菜

    食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】

    • 投稿日2024/07/28

    • 更新日2024/07/28

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    大根と米粉でもちもち食感。混ぜて焼くだけ、みたらしあんはレンジで、手軽な一品です。栄養あるヘルシーなおやつにも。

    材料2人分

    • 大根
      300g
    • 米粉(製菓用)
      大さじ4(ミドルタイプ)
    • 米油
      小さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      きび砂糖
      大さじ3
    • B
      大さじ2
    • B
      片栗粉
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ・みたらしあんのとろみがつきにくい時は、20秒を目安に追加熱して下さい。 ・まとまりづらい時は、米粉を追加して調整して下さい。

    • A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、きび砂糖大さじ3を混ぜ合わせる。 ・B 水大さじ2、片栗粉小さじ2を混ぜ合わせる。

    • 1

      A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、きび砂糖大さじ3B 水大さじ2、片栗粉小さじ2を加えてよく混ぜ、ラップをかけて、電子レンジ(500W)で50秒加熱し、一旦かき混ぜて、再度電子レンジ(500W)で30秒加熱する。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程1
    • 2

      大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く切ってボウルに入れる。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程2
    • 3

      米粉(製菓用)、大根をボウルに入れてよくこねる。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程3
    • 4

      フライパンに米油を入れて中火で熱し、6等分して丸めて並べる。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程4
    • 5

      片面2〜3分ずつ、両面に焼き色がつくまで焼く。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程5
    • 6

      工程5を器に並べて、工程1をかける。

      食材1つ!おやつにも【みたらしあんの米粉大根もち】の工程6
    レシピID

    487125

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    こばやしまりこ
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    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 6.5万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年

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