主菜

男性ウケ抜群！鶏胸肉の丸ごと竜田揚げ

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15分

漬け込み時間は省く

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旦那が好きな竜田揚げ。鶏肉を一口大に切ってから揚げるよりも、1枚丸々揚げるほうが楽で時短になります。胸肉を使うので節約にぴったり。且つ、ボリューム満点なので男性ウケ間違いないレシピです。

レシピ更新内容

2025/05/14

鶏胸肉を【300g】から【300〜350g】に変更しました。

材料2人分

1
鶏胸肉は観音開きにして厚さを均一にする。しょうゆ•酒を揉み込み、10分ほど漬け込む。
2
両面に片栗粉をしっかりとまぶす。フライパンに鶏胸肉が半分ほど浸かるくらいの油を入れて中火で熱し、揚げ焼きにする。火が通ってきつね色になったら取り出して油を切る。
3
耐熱容器にA しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、酢•砂糖各大さじ1/2、ごま油小さじ1、おろししょうが小さじ1/2を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する。（ラップ無しでOK）
4
竜田揚げを切り分け、食べる直前に工程3のたれをかける。