副菜

【チョレギきゅうり】独り占めしたくなるやみつきレシピ

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余っているきゅうりを使ってチョレギサラダ風にしました。 きゅうりの食感が楽しく、ぺろっと食べてしまうやみつきになるレシピです!


レシピ更新内容

2025/04/15

チョレギサラダ風にもっと近づけるよう、調味料の分量を変更しました。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ミニトマト
    3個
  • 韓国のり
    9切り2枚
  • A
    白いりごま・ごま油
    各大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ・砂糖
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりは細切りにし、塩(ひとつまみ 分量外)を揉み込み、5分おく。 ミニトマトは半分に切る。

    【チョレギきゅうり】独り占めしたくなるやみつきレシピの工程1
  • 2

    きゅうりを絞ってボウルに入れ、A 白いりごま・ごま油各大さじ1、酢大さじ1/2、しょうゆ・砂糖各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、おろしにんにく少々を加えて和える。 さらにミニトマトを入れてさっと混ぜる。 器に盛り、仕上げに韓国のりを千切り入れる。

    【チョレギきゅうり】独り占めしたくなるやみつきレシピの工程2

ポイント

味がぶれないよう、きゅうりの水分はしっかりと絞ってください。 ミニトマトが苦手であれば省いてもOKです。

作ってみた!

  • かしこ
    かしこ

    2024/08/10 20:32

    チョレギサラダという感じがあまりせず、どちらかというと酢の物感が強く、一味足りないレシピに思いました。

質問

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