主菜

食べた瞬間ポカポカ!体の芯から温まる【絶品スタミナもつ鍋風】

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10
煮込み時間は除く
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物20.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンでできる絶品もつ鍋風! 豚バラ使用で、もつが苦手な人でも食べやすくしました。 辛味は最後に足すので小さいお子さまにもおすすめ✨ 身体の芯から温まり、スタミナがつくので風邪予防にぜひお試しください!

材料2人分(2〜3人分)

  • キャベツ
    300g
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ニラ
    1/2束
  • しめじ
    1/2袋
  • にんにく
    1片
  • A
    鶏がらスープの素・味噌・みりん
    各大さじ1
  • A
    しょうゆ・白だし
    各大さじ1/2
  • 600ml
  • 黒こしょう
    お好みで
  • 七味唐辛子
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉...3cmほどの長さに切る。 キャベツ...ざく切りにする。 しめじ...石突きを取り除き、ほぐす。 ニラ...5mm長さに切る。 にんにく...薄切りにする。

    食べた瞬間ポカポカ!体の芯から温まる【絶品スタミナもつ鍋風】の工程1
  • 2

    フライパンにキャベツを入れる。 キャベツの上に豚肉と豆腐、ニラ、にんにくを乗せる。 混ぜ合わせたA 鶏がらスープの素・味噌・みりん各大さじ1、しょうゆ・白だし各大さじ1/2と水を入れて中火にかけて蓋をする。

    食べた瞬間ポカポカ!体の芯から温まる【絶品スタミナもつ鍋風】の工程2
  • 3

    全体的に火が通るまで煮る。 お好みで黒こしょうと七味唐辛子をかける。

    食べた瞬間ポカポカ!体の芯から温まる【絶品スタミナもつ鍋風】の工程3

ポイント

フライパンは深めのものを使用してください。

作ってみた!

  • piemama
    piemama

    2026/01/26 19:53

    体ぽかぽか、とっても美味しかったです💕 ありがとうございます🥰
    piemamaの作ってみた!投稿(食べた瞬間ポカポカ!体の芯から温まる【絶品スタミナもつ鍋風】)

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