主菜

ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうがと出汁が香る、鶏むね肉のきのこあんかけです! 冷たいもの続きの夏にもおすすめなホッと優しい一品です♩ 作り置きにも◎そのままご飯にかけても◎

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(約300g)
  • まいたけ
    1/2袋
  • しめじ
    1/2袋
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    和風だしの素
    小さじ1/2
  • B
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • B
    150ml
  • 小ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    鶏むね肉は一口大に切りA 塩こしょう少々、酒大さじ1を揉みこむ。 まいたけ、しめじは食べやすい大きさにさく。

    ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩の工程1
  • 2

    B 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2、片栗粉大さじ1/2、水150mlを混ぜる。

    ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩の工程2
  • 3

    鶏むね肉に片栗粉をまぶし、 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、3分ほど焼く。

    ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩の工程3
  • 4

    3に、まいたけとしめじを加え、しんなりするまで炒める。

    ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩の工程4
  • 5

    4にB 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2、片栗粉大さじ1/2、水150mlを加え、よく混ぜながら加熱する。 あんが透明になり、とろみがついたら火を止め、お好みで小ねぎをかける。

    ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩の工程5

ポイント

あんかけの調味料を加えたあとはよく混ぜながら加熱するよう意識してください! きのこは、しいたけやえのきなどを使用してもおいしいです!

作ってみた!

  • 1169387
    1169387

    2024/10/09 12:54

    生姜が効いてて、あんがご飯と合う! 秋の定番になりそう!
    1169387の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/10/05 18:09

    鶏むね肉が柔らかく、生姜が効いていて、きのこの旨味がたっぷりで美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩)
  • リコ
    リコ

    2023/08/20 18:32

    むね肉と合う!美味しかった!
    リコの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【鶏むね肉のきのこあんかけ】しょうが香る♩)

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