副菜
5分で完成！【トマトとちくわの胡麻塩昆布サラダ】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー55kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩昆布の旨味、胡麻油の香りでトマトが絶品サラダに♩ ちくわも加えることでボリュームアップ！ 作り置きや忙しい日の副菜にもおすすめです！
作り方
- 1
トマトは一口大に切る。
- 2
ちくわは輪切りにする。
- 3
トマト、ちくわ、A 塩昆布2つまみ、白いりごま、胡麻油各小さじ1、鰹削り節適宜を混ぜる。
作ってみた！
ゆきぼう2025/01/16 10:13
トマト🍅と竹輪と塩昆布、常備しているもので 簡単に副菜ができました😋 また、作ってみたいと思います😊
にゃんこさん🐱2024/12/30 15:18
年末、冷蔵庫食材使い切り挑戦中！ 塩昆布旨味がシミシミ🎵
関連キーワード
