主菜
ワンパン10分！【照りマヨ焼き鳥】甘辛こってり♩
10分
- 総費用400円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物19.6g
- 脂質25.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛いタレとマヨネーズの相性抜群♩ ご飯が何杯でも食べられちゃう味つけの 焼き鳥風フライパン炒めです！ お好みで半熟卵を添えたり、七味唐辛子をかけても◎ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！
材料2人分
- 鶏もも肉1枚(300g)
- 長ねぎ1本
- A醤油小さじ1/2
- A酒大さじ1
- A黒こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油小さじ2
- B醤油、みりん各大さじ1
- B砂糖大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切りA 醤油小さじ1/2、酒大さじ1、黒こしょう少々を揉みこむ。 長ねぎは3cm幅に切る。
- 2
中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、片栗粉をまぶした鶏もも肉を4分焼く。 一度皿に取る。
- 3
同じフライパンで焼き色がつくように長ねぎを焼く。
- 4
長ねぎに火が通ったら、鶏もも肉、B 醤油、みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2を加え炒め合わせる。 タレが全体に絡んだら火を止めてマヨネーズをかける。
作ってみた！
あーちゃん·͜· ♡2025/05/20 17:19
ワンパンでパパッと簡単レシピ💜 これを作るために鶏もも肉買いました😍 照りっ照りっでパクパク(*´艸`) 美味しい✨ マヨも合う𓈒𓏸𓐍 𓇢 みさと様 美味しいレシピ ありがとうございます💗💗
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