レンジで5分！【ピーマンとしらたきの胡麻おかか和え】

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存4~5日

• 冷凍保存-

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材料4人分

• ピーマン
  2個
• しらたき
  100g(アク抜き不要のもの)
• A
  醤油、胡麻油
  各小さじ2
• A
  鰹削り節
  1パック
• A
  白いりごま
  小さじ1

作り方

• 1

  ピーマンは細切りする。 しらたきは水で洗いよく水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  
• 2

  1にA 醤油、胡麻油各小さじ2、鰹削り節1パック、白いりごま小さじ1を混ぜ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。

  

ポイント

アク抜きが必要なしらたきを使用する場合は、切ってからアク抜きをすると良いです！

作ってみた！

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