副菜
レンジで5分！【ピーマンとしらたきの胡麻おかか和え】
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油と鰹節の香りでやみつきの味♩ 忙しい日にもおすすめの時短副菜レシピです！ たっぷり白滝入りでヘルシーなのも嬉しいポイント♩ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！
作り方
- 1
ピーマンは細切りする。 しらたきは水で洗いよく水気を切り、食べやすい大きさに切る。
- 2
1にA 醤油、胡麻油各小さじ2、鰹削り節1パック、白いりごま小さじ1を混ぜ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。
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