主菜
ワンパン10分！【鶏もも肉の甘辛レモンペッパーチキン】
10分
- 総費用400円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー325kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質20.3g
- たんぱく質24.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ほんのり甘い醤油ダレと黒こしょう、爽やかなレモンの香りが相性抜群です♩ さっぱりと食べられてご飯もすすむ味付けに仕上げました！ これからの暑い時期にもおすすめのレシピです♩ 作り置きやお弁当のおかずにも◎
材料2人分
- 鶏もも肉1枚
- A酒大さじ1
- A塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- サラダ油小さじ2
- B醤油、みりん各大さじ1
- B黒こしょう小さじ1/2
- レモン汁小さじ1
- レモン（薄切り）、パセリ各適宜
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切りA 酒大さじ1、塩こしょう少々を揉みこむ。
- 2
中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、片栗粉をまぶした鶏もも肉を加えて両面を2～3分ずつ焼く。
- 3
鶏もも肉に火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る。 B 醤油、みりん各大さじ1、黒こしょう小さじ1/2を加えてタレに軽くとろみがつくまで炒める。
- 4
火を止めてレモン汁を加えて軽く混ぜる。 お好みでレモン（薄切り）、パセリを添える。
作ってみた！
あすか2025/09/11 21:00
とっても美味しかったです！レモン汁だけでしたが、次はレモンも添えたいです。
pan- 05262025/08/08 19:40
レモン🍋最高です🎵🎵 めっちゃさっぱりでした‼️ レモン汁のみでしたが、ちゃんと レモン感じれました☺️ 子ども達、白ご飯にめっちゃあうと バクバク食べてくれました🎵
にらたま2025/07/22 22:56
ずっとレシピ保存していて、 やっと作りました〜！ 程よい甘辛加減でレモンの酸味も さっぱりしていて、 暑くてもパクパク食べられました💕 薄切りレモンも添えて、 ちょっとオシャレな見た目でいい感じになりました🍋笑 また作ります🎶
みふりーも2025/07/12 11:16
毎日、暑い...暑い..。サッパリとした物と思い作りました。パセリが無いのでとりあえず緑の貝割れで笑 食べるのが楽しみ😋
みか10620052025/06/29 09:32
レモンは鶏肉と一緒に焼きましたが、盛り付けの時には外しました。それでもレモン味がしっかり付いていて美味しくさっぱり頂きました♡
