副菜

5分で完成!【ひじきと新玉ねぎのさっぱりサラダ】胡麻油香る♩

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乾燥ひじきを水で戻す時間を除く
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ新玉ねぎと醤油ベースのさっぱりドレッシングが相性抜群♩ 胡麻油の香りが食欲をそそります!ひじき入りで栄養も◎ 少ない材料で簡単にできるのでぜひ作ってみてください♩ 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • 乾燥ひじき
    大さじ4
  • A
    醤油、酢
    各小さじ2
  • A
    白いりごま、胡麻油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    乾燥ひじきは水で戻しておく。

  • 1

    新玉ねぎは薄切りにする。 軽く水にさらし水気をしぼる。

    5分で完成!【ひじきと新玉ねぎのさっぱりサラダ】胡麻油香る♩の工程1
  • 2

    1に水気を絞ったひじき、A 醤油、酢各小さじ2、白いりごま、胡麻油小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜる。

    5分で完成!【ひじきと新玉ねぎのさっぱりサラダ】胡麻油香る♩の工程2

ポイント

ひじきと新玉ねぎの水気はしっかりと絞ってください!

作ってみた!

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