副菜
3分できゅうり救済メニュー！きゅうりの磯和え
3分
漬け込む時間は除く- エネルギー18kcal
- 炭水化物2.4g
- 脂質0.6g
- たんぱく質0.8g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供でも作れる、簡単すぎる副菜です。 冷蔵庫の中から、きゅうりが一本だけ出てきてしまったので、塩もみして、醤油と海苔で和えて、一品作りました。 料理とは言えないものですが、きゅうりの使い道に困ることはよくあると思うので、そんな時は、きゅうりのみで一品！ ぜひお試しください。
作り方
- 1
きゅうりは、両端を切り落とし、乱切りにし、塩をもみ込み、10分ほどおく。
- 2
きゅうりの水気をしぼり、醤油を加えて混ぜ合わせ、刻みのりと、いりごまを散らす。
ポイント
・のりは、一番最後に加えて、混ぜ合わせないほうが、パリッと感が残ります。しっとり感が好きな方は、混ぜ合わせてください。
レシピID：447590
更新日：2025/08/05
投稿日：2022/10/31
作ってみた！
M＊P2026/05/03 06:43
昨夜の副菜に♪リピートしました🙂🔁 きゅうり🥒救済です😙🍀 ぱぱっと作れて磯の香り漂い〜シンプルに美味しくお気に入りです😋🌟娘からもさっぱりと箸休めにいいねと喜ばれました☺️🥢 また作ります🎶🔁くみさん美味しいレシピいつもありがとうございます✨
- M＊P
2025/08/05 05:54
昨夜の副菜に♪作りました🙂🥒 磯の香り〜さっぱりとしてとても美味しいです😋🥢👌ぱぱっと作れてきゅうり救済にも嬉しいレシピです😌🌟娘からも箸休めにもイイねと大好評でした☺️⭐また作ります🎶💫くみさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
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