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    副菜

    [きゅうりの梅おかか和え]5分で簡単副菜!

    • 投稿日2023/04/01

    • 更新日2023/07/12

    • 調理時間5(漬け込み時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    きゅうり大量消費のための副菜です。 火を使わず、切って和えるだけなので簡単です。

    材料4人分

    • きゅうり
      2本
    • 梅干し
      1個
    • 小さじ1/3
    • A
      かつおぶし
      1パック(約3g)
    • A
      白だし
      小さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      白いりごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・梅は、無着色のあまり酸っぱくないものを使用しました。

    • 1

      きゅうりは、ピーラーで3箇所ほど皮をむき、1cm幅の輪切りにし、塩をまぶし、5分ほどおく。 梅干しは、種を取り除き、みじん切りにする。

      [きゅうりの梅おかか和え]5分で簡単副菜!の工程1
    • 2

      きゅうりの水気をしぼり、ボウルに入れ、梅干しと、A かつおぶし1パック、白だし小さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、白いりごま小さじ1を加えて和える

      [きゅうりの梅おかか和え]5分で簡単副菜!の工程2
    レシピID

    457943

    質問

    作ってみた!

    • Shino
      Shino

      2023/04/07 15:30

      きゅうりをたくさん頂いたので作りました! さっぱりぽりぽりで美味しかったです☺️

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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