主菜

絶対失敗しない*ローストチキン*プロの裏技たくさん教えます

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物18.8g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスにはやっぱりローストチキンが食べたい。 お家でも簡単に美味しく焼く為のプロの裏技をたくさん詰め込み焼きました。是非作ってみてくださいね。 今日ご紹介するのは、レンジで加熱しておいた鶏肉を フライパンでこんがり焼くという方法です。 更に重たい蓋をして焼く事で焼き縮みしなくて、お肉は大きいまま! こんがり焼いたチキン、いざ食べてみると中が生焼けで慌ててレンジでチンして 肉汁が全部出てせっかくの食事が台無しになってしまった経験はないですか? これやっちゃうと、食事がしらけてしまいますよね。 この方法なら失敗なく美味しく作れるプロの裏技です。 #クリスマス#ローストチキン

材料2人分(26cmフライパンで1度に2本まで焼けます)

  • 骨付き鶏もも肉
    2本(1本350g)
  • 塩こしょう
    適宜
  • 植物油
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    濃口醤油
    大さじ3

作り方

  • 1

    骨付き鶏もも肉は骨にそって包丁で切れ目を入れます。身の分厚いところは観音開きにします。

    絶対失敗しない*ローストチキン*プロの裏技たくさん教えますの工程1
  • 2

    筋を切ります。焼き縮みを防ぎます。

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  • 3

    両面塩こしょうして室温に10分くらいおいておく。

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  • 4

    耐熱皿に入れてふんわりラップし、600wのレンジで3~4分加熱します。

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  • 5

    フライパンに植物油を入れて、鶏肉を熱します。皮面から中火で3〜5分焼きます。

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  • 6

    蓋には重いお鍋の蓋を利用して、重石焼きします。こうする事により焼き縮みを防いで、お肉が大きいまま焼き上がります。

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  • 7

    ひっくり返して更に3~4分焼きます。

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  • 8

    焼き上がったらタレを入れる前に余分な油をキッチンペーパーで拭き取ります。

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  • 9

    A 本みりん大さじ3、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ3を入れて煮詰まったら出来上がり。

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  • 10

    ※今回の醤油:キッコーマン濃口醤油、湯浅醤油を半分ずつ使っています。なければお刺身醤油を1/3使うのもいい) これはタレの色を付けて美味しそうに見せるため、もちろん濃くもアップします。 ※白ワイン(あればお好みで入れて)

ポイント

①骨付き鶏もも肉はあらかじめレンジで加熱しておく ②コールドスタートで焼く。テフロンのフライパンが古くなっていたら、予熱したフライパンで焼いても構いません ③重石を蓋にして焼く。 醤油は濃口醤油のみで作れますが、更に濃口醤油は濃口醤油と再仕込み醤油(湯浅醤油)のW使いで色濃くツヤツヤにできますよ。これは頭の隅に覚えておくとプロの技!料理上手に!

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/16 03:14

    ローストチキン🧡🍗🥂🌿💫✨ クリスマス🎄だけやなくて普段にも食べたいローストチキン🧡🍗、めっちゃ照りテリ🧡✨艶ツヤ🧡✨、身も柔らかで🍗、甘辛🧡なタレ🧡が絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 白ワイン🥂入れた〜、煮詰めて絡める時に、ソース🧡をかけながら〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨りかさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(絶対失敗しない*ローストチキン*プロの裏技たくさん教えます)

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