主菜
ほぼ放置！ウスターソース茹で鶏
10分
冷ます時間は除く- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存6~7日
- エネルギー185kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質2.3g
- たんぱく質29.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
チキンカツとか串カツとかで鶏肉にウスターソースを合わせる機会ってあるでしょ。 そう考えると鶏むね肉にウスターソースって合うんです！ ビニール袋に入れて熱湯に入れて後はほっとくだけ👍 簡単に出来る上にめっちゃ美味しいんです！ これはオススメですよー💡
作り方
- 1
耐熱用のビニール袋に鶏むね肉、A ウスターソース大さじ1、塩小さじ1/5、砂糖小さじ1/3を入れる
- 2
鍋に完全に被るぐらいのお湯を沸かして火を止めて 鶏むね肉を加えて蓋をして冷めるまで置いておく
- 3
冷めたらビニール袋から取り出して薄く切る
- 4
器に盛って細切りにした紫蘇を添える
