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主菜

牛肉のタリアータ

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  • 50牛肉を室温に戻す時間を除く

「タリアータ」は、イタリアでもポピュラーな肉料理。赤ワインにおすすめの一品です。

材料2人分

  • 牛ステーキ用肉
    300ℊ
  • 小さじ1/3
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • オリーブ油
    大さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ3
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    各少々
  • ベビーリーフ、アンディーブ
    適量
  • パルミジャーノレッジャーノ
    適量

作り方

  • 1

    牛ステーキ用肉は冷蔵庫から出して塩、粗びき黒こしょうをすりこみ、室温で30分おく。

  • 2

    熱したフライパンにオリーブ油を入れて、1を入れて強火で焼き色がつくまであまり動かさずに3分ほど焼く。裏返してさらに2分ほど焼く。

  • 3

    2を2重にしたアルミホイルに包んで20分ほどおく。

  • 4

    ②のフライパンにA バルサミコ酢大さじ3、はちみつ大さじ1、塩、こしょう各少々を入れて中火にかけ、とろみがつくまで煮詰める

  • 5

    ③をそぎ切りにして器に盛り、ベビーリーフ、アンディーブ、あればざくろ、削ったパルミジャーノレッジャーノを添え、4のソースをかける。

ポイント

ステーキ用肉は厚さ3㎝程度の厚めのものがおすすめです!薄いものは焼き時間を短めにするとよいですね。

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作ってみた!

質問

曽根 小有里
  • Artist

曽根 小有里

管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ、ビアソムリエ

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • ワインソムリエ
  • フードアナリスト

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