汁物

すりおろしトマトの冷製スープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

完熟トマトをたくさん消費したいときのおすすめレシピ。お好みにあわせて、和風にも洋風にもエスニックにも変化するポテンシャル☆彡

材料2人分

  • 完熟トマト(大)
    2個
  • 少々
  • パセリのみじん切り
    少々
  • レモンくし切り
    2個
  • ハラペーニョソース
    お好みで

作り方

  • 1

    完熟トマト(大)を横半分に切る。

    すりおろしトマトの冷製スープの工程1
  • 2

    断面を下にしてすりおろす

    すりおろしトマトの冷製スープの工程2
  • 3

    トマトの上半分のすり終わり。

    すりおろしトマトの冷製スープの工程3
  • 4

    トマトの下半分のすり終り。

    すりおろしトマトの冷製スープの工程4
  • 5

    すりおろしたトマト

    すりおろしトマトの冷製スープの工程5
  • 6

    あくとり網を使って、スプーンで押しつけながら種を取り除く。

    すりおろしトマトの冷製スープの工程6
  • 7

    塩で味を調える。 追記:トマトの甘さが足りない場合はお砂糖を少し足してくださいね。

    すりおろしトマトの冷製スープの工程7
  • 8

    パセリのみじん切り、レモンくし切り、ハラペーニョソースを添えたら出来上がり☆彡

    すりおろしトマトの冷製スープの工程8

ポイント

青じそやみょうがをトッピングすれば和風に、EXVオリーブ油、タバスコ、にんにく、ブラックペッパー、玉葱のみじん切り、賽の目に切ったきゅうり等を加えても。 ツナ缶を加えればカッペリーニやそうめんのソースにも☆彡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら